Con la llegada del verano debemos aprender a desenvolvernos de forma segura cuando nos encontremos al aire libre, ya sea en playas o piscinas, para así prevenir enfermedades transmitidas por alimentos, accidentes que pueden ocasionarse dentro de y protegernos del sol.
De acuerdo con el Dr. Iván Manríquez Klare, los cuidados de niños en verano que se deben considerar son:
Protección solar
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Recomendamos el uso de ropa con filtro de rayos UV, idealmente poleras con mangas (verificar etiqueta que indique protección UVB/UVA).
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Usar gorro que cubra cuello y orejas.
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Idealmente utilizar anteojos de sol con filtro UV.
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No exponer al sol directo a menores de 1 año.
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Usar protector solar UVB/UVA desde los 6 meses de vida. Idealmente utilizar factor 50 al menos 30 minutos antes de la exposición solar. Repetir aplicación luego de cada baño o cada 2 horas mientras permanezcan al aire libre.
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No exponerse al sol en horarios pic de radiación solar (12:00 a 17:00 hrs).
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Beber agua fresca frecuentemente a fin de evitar deshidratación.
Prevención de accidentes
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Siempre mantener a los hijos bajo visión directa de sus padres, tanto en piscinas como en playas.
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El uso de elementos de flotación no reemplaza la supervisión de adultos.
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No exponer a los hijos a riesgos innecesarios. Existe abundante evidencia respecto al riesgo del uso de andadores. Es motivo frecuente de consulta en urgencia pediátrica por traumatismo encéfalocraneano, muchas veces con fracturas asociadas e incluso mortalidad reportada. También el uso de vehículos motorizados por parte de niños y adolescentes se asocia a alta accidentabilidad y traumatismos de diversa gravedad e incluso mortales.
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El uso de sillas de sujeción infantil durante los traslados en auto realmente salvan vidas. Es responsabilidad de los padres la correcta elección de una silla de auto adecuada al modelo de vehículo que se tenga, como también aprender su correcta instalación y uso adecuado.
Prevención de Enfermedades Transmitidas por Alimentos e intoxicaciones
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Lavar frecuentemente las manos con agua y jabón, especialmente antes de manipular alimentos.
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Lavar muy bien frutas y verduras.
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Evitar comer en la calle alimentos no certificados por la autoridad.
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Los productos de mar deben estar frescos y siempre consumirlos cocidos.
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Las carnes también deben ser bien cocinadas para los niños, a fin de prevenir la transmisión de enfermedades bacterianas y/o parasitarias.
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Los huevos deben consumirse bien cocidos y los productos derivados de ellos, como mayonesas o merengues, deben ser bien refrigerados por el riesgo de transmisión de salmonella.
Prevención de Enfermedades Respiratorias (virus respiratorios incluido COVID 19)
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El lavado de manos es la medida más simple, económica y eficaz para prevenir el contagio de enfermedades.
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Evitar el contacto directo con personas sintomáticas respiratorias.
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Evitar lugares cerrados y las aglomeraciones de personas. Preferir siempre actividades al aire libre y en espacios abiertos.
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El uso de alcohol gel es útil para higienizar las manos, sin embargo, es un complemento que no reemplaza el correcto lavado de manos con agua y jabón.
Prevención Loxocelismo y Hanta Virus
Infección por Hantavirus:
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Al ingresar a una casa o cabaña que ha estado deshabitada y que potencialmente pudiera estar infestada de roedores, se debe ventilar ampliamente antes de ocupar, por al menos 30 minutos.
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Luego de ventilar, es necesario realizar un prolijo aseo y desinfección con agua y cloro.
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Evite acampar en zonas con maleza y siempre utilice carpas con piso.
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Botar la basura en recipientes cerrados y lejos del lugar habitación.
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Mantenga alimentos y agua almacenados en envases herméticos y fuera del alcance de roedores.
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Proteja a las especies depredadoras naturales de roedores como zorros, quiques, búhos, peucos, cernícalos y culebras.
Loxocelismo (mordedura araña de rincón):
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Separar camas 10 cms. de muros para evitar que al bajar las arañas lo hagan por ellas.
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No colgar ropa ni toallas en muros.
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Mantener aseo prolijo, orden e higiene del lugar habitación. Poner énfasis detrás y debajo de muebles, clósets, parte posterior de cuadros y artefactos de baño.
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Aspirar prolijamente en forma periódica.
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Revisar y sacudir la ropa y zapatos antes de ponérselos.
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Revisar la cama y los rincones antes de acostarse.
Para una mejor experiencia al aire libre, también te recomendamos cargar con un botiquín en caso de emergencia y con ropa de cambio para evitar la humedad o la aparición de llagas producto del sudor.
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